摂津本山：パーソナルジムでお得にダイエット！

ダイエットに欠かせない栄養素皆さんはいくつご存じですか？

ビタミンCについてお話させて頂きます！

これは血液中に存在し、全身の組織をめぐっています！

強い抗酸化作用があり、老化や動脈硬化やガンなどの原因となる活性化酸素を除去する大切な働きがあります！

活性化酸素は筋力トレーニングなどの激しい運動でも増加します！

パーソナルジムなどで筋力トレーニングを行っていく中で、肉体の衰えを防ぐためにビタミンCなどの抗酸化物質を取ってもらうといいですね！

またビタミンEと一緒にビタミンCを取ることで、さらに抗酸化作用を高めることが出来ます！

さらにビタミンCはタンパク質の一種であるコラーゲン繊維の合成に必須の成分でもあります！

筋細胞（筋繊維）同士もコラーゲンによって、１個ずつつながれています！

筋肉を作るためにはビタミンCも摂取する必要があります！

パーソナルトレーニングで筋力トレーニングなどの激しい運動を頑張りつつ、ビタミンCも摂取して抗酸化作用によって、身体にかかるストレスや身体の老化を防いでいけるといいですね！

摂津本山から近いパーソナルジムBREEZEでは、定額制通い放題プランがあります！

パーソナルトレーニングを１カ月の内に何回でも受けて頂くことが出来ます！

当店独自の定額制通い放題プランを利用して、摂津本山でジムをお探しの方も健康的な食生活や運動習慣を身に付けてみませんか？

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摂津本山でパーソナルジム探しをされている方はBreezeで決まり！