深江：女性のダイエット専門のパーソナルジム！

深江駅からも通いやすいパーソナルジムはBREEZE！！

関西で通いやすく続けやすいジムといえばBREEZEまでお越しください！

皆さん、ダイエットやボディメイクの為に脂肪を落としたいと思い、筋力トレーニングを始めたとしても、どの種目が効果的なのか分からなかったりしますよね？

そこで今回は多関節種目について紹介したいと思います！

トレーニングで脂肪を落とす場合は、消費エネルギー量を増やさなくてはなりません！

多関節種目は、エネルギー消費量を上げるのには最適です！

多関節種目とは何なのか？すなわち複数の関節を同時に稼働させるトレーニングです！

使う筋肉が多い分、必然的に扱う重さや消費エネルギーも増えるので、それに伴って除脂肪効果も高くなります！

具体的な種目は、スクワットやデッドリフトやベンチプレスといったものになります！

複数の関節が動く分、動きとしては複雑になります！自分1人では正しいフォームを習得するのは難しいと思います！

弊社のパーソナルジムはトレーナーがお客様が正しフォームを習得できるように細かく丁寧に指導させていただきます！正しいフォームを習得して頂くには継続して続けることが大切です！

深江駅の近辺の弊社のパーソナルジムは関西でも安い価格でご案内させて頂いております！

月額32780(税込)の定額制通い放題ですので、継続して頂きやすいと思います！　料金はこちらからご覧いただけます

深江駅からも通いやすくて続けやすいパーソナルジムをお探しの方、是非1度無料カウンセリングにお越しください！

カウンセリングのお問い合わせ・お申込みはメールとLINE両方で随時受付中です！

深江駅から通える西宮駅の近くにBREEZE西宮店はございます！　アクセスのチェックはこちらからどうぞ！

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