武庫川からも近くて便利！パーソナルジムbreeze西宮は通い放題のコースも充実の女性専用のジム！
これからダイエットして、且つ胸のバストアップを目指したいという方はパーソナルジムbreeze西宮へお越し下さい！
女性のボディメイクにおいて、バストアップは重要なポイントの一つ！
バストアップさせたいけどダイエットで胸が小さくなったりするのは嫌！そんな方には胸のトレーニングがおすすめです！
トレーニングといっても何をすれば良いのかがわからないという方も多いかもしれませんよね。
breeze西宮は女性専用なのでそういった方にはとても最適です！
スタッフがお客様にあったトレーニングを提供させて頂きます。
胸を鍛えるメリットとしては、
・バストを高い位置で保てる
胸の筋肉である大胸筋を鍛えることで、バスト全体に掛かる重力に逆らい、バストの位置を高く保つのに役立ちます。
・猫背の改善
猫背を直すには背中の筋力も必要ですが、胸の筋力とのバランスも必要とされています。
胸のトレーニングにおいて胸を張るフォームの練習をすることで、姿勢改善の効果も見込めます。
・デコルトラインを美しく見せる
胸の筋肉である大胸筋を鍛えることで、上半身の代謝をUPさせるとともに、デコルテラインの引き締めを期待できます。また、胸の筋肉の動かし方が上手になると肩が下がり肩幅との対比も綺麗に見せることが出来ることでデコルテラインをすっきりさせることが出来ます。
・胸全体のボリュームアップ
胸の筋肉である大胸筋を鍛えることでバストの土台を作ることができます。
土台を作ることで胸が全体的にボリュームアップに繋がります。
胸を鍛えるメリットはわかったけれども、どのようにトレーニングをすれば良いのかがわからないという方が多いかもしれませんよね！
トレーニングするにも自重やダンベル、マシンを使用したトレーニング方法など、様々な鍛え方があるため、何をすれば良いのか迷うかもしれません。
breeze西宮ではそういった方に沿ったトレーニング方法を提供しています！
また、女性専用なのでその方の理想の身体にも近づけるようスタッフ一同、精一杯お手伝いさせて頂きます！
バストアップや綺麗な身体を作りたいという方は是非一度パーソナルジムbreeze西宮店へお越し下さい！
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