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西宮で月額29800円からパーソナルトレーニングが受けられるジム！

Breeze（ブリーゼ）！

業界内では珍しい月額通い放題のBreeze！

JR西宮〜阪急西宮北口駅 周辺でパーソナルジムをお探しならBreeze西宮店へ是非お越し下さい！

昨今は芸能人もボディメイクでトレーニングをしたりメディアでもダイエットについて多く取り上げられる、いわゆるフィットネスブーム、パーソナルトレーニングです。

ですが、まだまだ日本ではパーソナルトレーニングは一般の方にまで浸透しきっていないのが実情です。

フィットネスの先駆けでもあるアメリカではフィットネス参加率が人口の約17%、イギリスでは約14%、欧米では多くの国で約10%を超えると言われています。

しかし、日本では約3%です。西宮周辺でパーソナルに通われている方はもっとすくないですよね？

欧米では10人に1人はフィットネスに参加、トレーニングを行っているということになります。

欧米の女性の体つき美しいですよね？

骨格や食生活の違い等もございますが、

皆さんトレーニングされている、努力されているという事です。

西宮でもそれは可能です！

とにかくトレーニングは続ける事が大切です。そのためのパーソナルです！

人間の身体は3ヶ月で完全に入れ替わると言われており、どんどん作り変えられていきます。

専門的な話になると、人間の細胞は60兆個あると言われており、この細胞が新しいものに入れ替わっていく活動を、

新陳代謝（しんちんたいしゃ）と言います。

その身体がどんどん変わっていく中で、皮膚の場合は28日周期、心臓が22日周期、また筋肉系は2ヶ月間の周期、骨折に関係のある細胞なら3ヶ月周期という期間を要すると言われております。

この周期を考えると、人間の身体は3ヶ月もすれば新しく生まれ変わることになる。

という結果からとりあえず3ヶ月頑張ってみませんか？

3ヶ月で変わると言われてますが、早い方ですと1ヶ月で効果を実感して頂ける方もいらっしゃいます。

西宮でもパーソナルトレーニングをもっと気軽に通って頂きたいです！

月額29800円で通い放題！

駅から徒歩10分圏内の立地も通いやすいジムになっております！

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