阪神本線大石駅周辺でダイエットするなら、パーソナルジムBreeze西宮!!
パーソナルジムBreeze西宮は夏までに痩せたいと思っている方に全力でサポートさせて頂いてます。
1人ではダイエットが続かないという方もトレーナーと一緒なら続けることが可能！
パーソナルジムBreeze西宮店までのアクセスが気になる方はまずはこちらをチェック
パーソナルジムに通わずに独学でダイエットをしてしまうと、リバウンドや怪我、継続できないなどのデメリットが起こってしまいます。
しかし、パーソナルジムに通うことで、食事の知識やトレーニングのフォーム、またトレーナーと一緒に頑張れるなどのメリットが沢山あります！
皆さんは夏は暑く汗をかきやすいため、何もしなくても痩せると思ってませんか?
実は基本的に夏は痩せにくい季節なのです。
暑くて汗が出るから短期間で痩せると思うかもしれません。
しかし、夏は外気温が高いことから基礎代謝を自ら上げる必要が無いため基礎代謝が低い状態に留まってしまい、結果的に痩せにくい身体になってしまうのです。
さらに、家ではエアコンの効いた部屋に長時間いたり、冷たい飲み物や食べ物を摂り代謝が落ちてしまい、痩せにくい身体になることもあるでしょう。
また、夏に短期集中型で体重を落としたとしても、その後に頑張ってたトレーニングをしなくなったり、我慢していた食事制限が解放されてしまい、最終的にリバウンドに繋がってしまうのです！
せっかく頑張って落とした体重もリバウンドしてしまったらもったいないですよね？
その後も短期集中型で落としても、またリバウンドを繰り返してしまえばメンタルが耐えれなくなってしまうかもしれません。
リバウンドを繰り返さないように今から身体を変える行動をしていきましょう！
しかし、自分だけではやり方がわからないし、またリバウンドを繰り返すかもしれないと思う方はパーソナルジムをおすすめします！
パーソナルジムではお客様の目的やトレーニング強度、食事管理などをトレーナーが提案してくれるのです。初めは知識がなくても、パーソナルジムに通うことで不安点を解消することが可能になるでしょう！ パーソナルジムBreeze西宮もお客様の生活環境に合わせたプランをご提供させて頂いております。
今年こそは夏までに身体を変えると思う方は是非一度パーソナルジムBreeze西宮店へお越し下さい！
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