西宮市の女性専用パーソナルジムならBreeze!!

女性専用パーソナルジムBreeze西宮は10代〜80代と幅広いご年齢の方にご好評のジムであり、女性に特価したプロのトレーナーが食事指導からトレーニングメニューの作成、他にも身体についてのお悩みなどがあればいつでもご相談することが可能なジムとなっております！

皆さんは高齢だからといって筋トレができないと思っていませんか？

50代〜80代の方でもトレーニングして筋力を増やせるの？と思う方もおられるかもしれませんが、トレーニングに年齢は関係ありません！

確かに20代や30代のほうが早く効果が現れるかもしれません。

しかし、どの年代もトレーニングをすると高齢であっても筋力を増やすことは可能‼︎

なかには高齢だから、筋トレをすると怪我に繋がりそうで怖いと思う方もおられますよね？

そういうお悩みがある方はパーソナルジムに通うことをおすすめします！

なぜパーソナルジムなのかを説明します。

パーソナルジムではプロのトレーナーがお客様個人に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるため無理がなく、怪我のない身体作りを安心して行えるのです。

24時間ジムではトレーナーが常にそばにいないため、無理な強度でのトレーニングや間違えたマシンの使用などにより、怪我に繋がる恐れがあります。

しかし、パーソナルジムではトレーナーとのマンツーマン指導の為、そういったことはありません！

また、パーソナルジムBreeze西宮ではトレーニングでの疲労や日々の生活で溜まった疲れ、肩凝り、猫背などの改善の為、トレーニングとは別でストレッチも行っております。

ストレッチで柔軟性を高めることでトレーニングの際に関節や筋肉にかかる負担を軽減し、怪我を防ぐことが可能です。

ストレッチは日々健康的に生活するうえでもとても大切です。

パーソナルジムBreeze西宮では怪我をせずに効率的且つ、ダイエットやボディメイクの効果を実感して頂くためにストレッチメニューもご用意しております！

女性専用パーソナルジムをお探しの方や高齢で筋トレや運動したい方、筋トレをした事がない方はパーソナルジムBreeze西宮にていつでもご相談下さい!!