阪急西宮北口駅、JR西宮から徒歩すぐ！パーソナルトレーニングジムBreeze西宮店です！
まだまだ暑い日が続きますが、暦の上ではもう秋！西宮の木々にも秋の装いがみえてきましたね！
今日もパーソナルトレーニングに西宮から以外からもたくさんお越し頂いております！
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秋といえば・・・
食欲の秋、ファッションの秋、いえいえ！ダイエットの秋なんです！西宮はトレーニングの秋！というのが浸透してもらえるよう頑張ります！ｗ
もちろん西宮だけでなく、
実は季節によって代謝も変わるのが人間のカラダ、この秋の入り口の時期、皆さんの体はどのように変わっていくのでしょうか？
夏の方が海のイメージや水着など露出も多く気温も高いので、代謝もよくなるイメージがあると思います。
しかし、実は・・・
夏から秋～冬と気温が低い方へ変化していくこの時期こそ
代謝の上がるスイッチの入りやすい時期なのです！！トレーニングやダイエットにはもってこいの季節！
外気の気温が下がるにつれて人間のカラダは体温を維持しようと体内の温度管理のため代謝を上げやすくしていきます。
つまり、寒くなる時期こそ運動やパーソナルトレーニングで体を
ジムで体を動かさなければ太りやすく、動かせば引き締まる
時期！効率の良いパーソナルならなおさら！
つまりトレーニングをしている人とそうでない人の体型に差が出る時期でもあるのです！
今パーソナルトレーニングを始めれば、冬太りにくく年明けには冬ごもりで体を動かさなかった人との差は歴然！！
自分に合った強度のパーソナルトレーニングや食事内容を知るだけでもこの先ダイエットに悩まずに済みますよね！
是非西宮のパーソナルトレーニングジムBreezeの無料カウンセリングでそのノウハウをお伝えさせて頂きます！
まずは始めてみましょう！
気になった時がはじめ時です！西宮の方も西宮の方でない方もぜひご相談を！
西宮で女性専用のパーソナルトレーニングジムBreeze西宮！
まずは是非お問い合わせを！