逆瀬川からスグのパーソナルジム!

逆瀬川からもスグのパーソナルジムBreeze西宮です!

逆瀬川付近のパーソナルトレーニングジムで女性専用のダイエット専門ジムはこちら!

逆瀬川にはいろんなグルメがありダイエットには誘惑の多い場所ですが、そんな中でも自分の適正食事量がわかるジムがあれば

いいと思いませんか?

ダイエットでトレーニングを決意したらまず最初に思い浮かぶジムの種類は何ですか?

24時間のフィットネスジム?マシンが並ぶプールも付いたジム?

運動環境としては素晴らしいですよね!

ただし、どのようなトレーニングが自分に適正なのか、運動さえしていればしょくじはなにをたべてもいいのか、

きちんと答えられる人は少ないのではないでしょうか?

結論から言えば、その正しい答えをすぐに答えられない方は、自分でダイエットをしようとすると、

高確率で失敗してしまいます!

痩せれなかっただけならまだいいのですが、場合によってはダイエットをする前よりも体の脂肪の割合が多くなってしまうこともあります。

いわゆるリバウンドというやつです!

ダイエットで痩せて、食事が元に戻ってまた元の体重に戻ることが実はリバウンドの本当の意味ではないのです。

リバウンドの本当の怖さは、元の体重に戻ったその体の中身の脂肪と筋肉の割合にあります。

ダイエットをする前よりも筋肉量が減って、脂肪の量が元より多くなって同じ体重に戻ってしまうことをリバウンドといいます。

つまりダイエットをやる前より状況が悪化してしまうのです。

 

こんなことになる前にまずはダイエットをするにあたって自分の適正食事量や栄養素の割合、トレーニングフォームや自分に合った運動強度

を女性専用のダイエット専門パーソナルジムで知るところから始めてください!

 

逆瀬川でダイエットに悩む方やダイエットに失敗してしまう方を減らしたいという思いで、

ただいま西宮店では無料カウンセリングを実施中!体験も今なら無料です!

 

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ぜひ逆瀬川周辺でダイエットに悩んでいる方は一度、パーソナルジムBreeze西宮までお越し下さい!

 

 

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