夙川からも一駅!通い放題のパーソナルBreeze西宮!

夙川からも一駅で来れる!Breeze西宮店です!

今日は、意外と知られていないダイエットを成功に導く日常習慣をご紹介します!

食事やトレーニングはもちろんのこと、今日ご紹介するのは「食」と並んで日常の中で重要な要素の一つ

ファッションをご紹介!

ダイエットを成功に導くファッションなんてあるの?

と思ったそこのアナタ!実はあるんです・・・

 

男女別で考えた場合、女性の方が男性に比べてはるかに毎日自分を鏡で見る機会が多いんです。

お化粧やファッションなのコーディネイト一つとっても自分を客観視する時間って意外と性別で

違ったりもします。

また、一日のうちに服を着ている時間、当たり前ですが長いわけでこれもまた習慣と呼べる一つの

行動になります。

カウンセリングにお越しいただく方にもよくお話をさせて頂くのですが、

この習慣をうまく利用するのか、体型をごまかしながら悪い習慣にするのかによっても

ダイエットの成功確率はグンッと変わります!

勘の鋭い方はもうお気付きかと思いますが、

「どんな服を意識的に着るか」によって、

「どんな風に見られているか」を常に意識するようになります。

例えば、おすすめのダイエット中のアイテムとしてはスキニージーンズ!

これは見られ方と意識するためだけではなく、ダイエット期間の足の引き締まり具合の変化を

履き心地によって実感できるという利点があります!

絶対にダイエットを成功させたい!という気持ちが強いなら、今より1サイズ小さいスキニージーンズを

手に入れて、お家の中だけでもいいので事あるごとに足を通してみてください!

そうすればなかなか鏡では実感できない体の変化を感覚で感じ取ることができます。

モチベーションの持続や、やる気にもつながりますよね?

 

着たいサイズが入らない・・・と落ち込むのではなく、逆にダイエットに利用してやりましょう!!

 

このように服の習慣だけではなく、ダイエット中は様々な場面でマイナスをプラスに転じる考え方や

気持ちを上げる仕掛けをしていけるかが成功のカギになってきます!

そのノウハウや考え方、トレーニングでも気持ちの上げ方など私たちダイエット・ボディメイク専門のプロトレーナーが精一杯お手伝いをさせて頂きます!

 

どうせトレーニングをするなら気持ちも晴れやかにプラス思考で楽しくしたいですよね!

笑顔で明るいトレーナー人があなたのご来店をお待ちしております!

無料カウンセリングにぜひ一度お越しくださいませ!帰るころには笑顔で気持ちも晴れやかになっていただけるようにご案内させて頂きます!